こんにちは。菜乃と申します。
あなたも煙草がやめたいんですか？
でも煙草がやめられないんですね？
「タバコ、やめようかな・・・。」
「煙草は吸わない方がいいよね。」
でも、煙草って
なかなか止められませんよね。
・・・私もでした。
禁煙しないと肩身が狭いな・・・
禁煙したら、ずいぶん家計が助かるだろうな・・・
でも、タバコを止めるなんて無理だろうな。
私も意志が弱い人間です。
でも、思い切ってやめる事にしました。
え、禁煙するのに我慢しなくていいんですか？
あれ？タバコが吸いたくない・・・？
今までの３分の１しか吸えません。
そう。自発的に、消してしまうんです。なんとなく。
で、禁煙に成功してしまいました！
読んでみます？こちらの↓ホームページ。
禁煙外来医師が教える２４秒でタバコを吸わなくする方法
私はコレで煙草をやめました♪
この禁煙体験記は下へと続きます。
続きはこちらです。
| 禁煙成功法−禁煙体験者の秘訣:目次 |
| １・この禁煙法って、ほんと「超禁煙法」です。 |
禁煙に挑戦した体験から
そう、禁煙成功したんですよ♪
禁煙の秘訣、ぜひお話ししたいですね。
この「禁煙法」のおかげでこんなにラクに禁煙できましたし。
禁煙、辛いと思うでしょう？
ラクに禁煙ってできるんですよ。
禁煙外来医師が教える２４秒で禁煙する方法
で知ったんです。
覚えておいてくださいよ。禁煙はラクなんです。
実は、今まで禁煙４回失敗したんです。
禁煙してもまた吸ってしまいました。
禁煙したらイライラするだろうし
禁煙したら、コーヒー飲みながら一服、なんて
もう出来なくなるし、我慢できそうにないなあ。
禁煙したら、口寂しくて代わりに何か食べないと
もたないだろうな・・・太るかな？
禁煙したら、周りにも八つ当たりしたりして・・・
延々そう思ってました。禁煙は辛い、
禁煙したくないと思ってたんですね、実は。
正直「ネットの本って大丈夫？」とか
思ってたのは内緒です。
意外とすぐダウンロード出来て簡単なんですね。
禁煙外来医師が教える２４秒でタバコを吸わなくする方法
持っていますから、私も相談には乗れます。
こちらをクリックしてメールでどうぞ。
この禁煙体験記は下へと続きます。
続きはこちらです。
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ラクに禁煙ってできるんですよ。
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実は、今まで禁煙４回失敗したんです。
禁煙してもまた吸ってしまいました。
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禁煙したら、コーヒー飲みながら一服、なんて
もう出来なくなるし、我慢できそうにないなあ。
禁煙したら、口寂しくて代わりに何か食べないと
もたないだろうな・・・太るかな？
禁煙したら、周りにも八つ当たりしたりして・・・
延々そう思ってました。禁煙は辛い、
禁煙したくないと思ってたんですね、実は。
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「超禁煙法」の禁煙効果の秘密
禁煙してからすでに半年が経ちました。
タバコを吸わなくなってから、という感じです。
「禁煙しているんだ！」みたいな気負いがない。
今回の禁煙体験は「なんとなく吸ってないけど。」
という感じです。
タスポが導入されて、煙草が健康に悪いことは
もちろんタバコの箱にも書いてあるし、
世間でもあれこれ言われるから承知の上。
でも、なにが哀しゅうて
「私は健康に悪い煙草を吸っている
生活習慣病・ガン・慢性気管支炎などの予備軍です。」
という事を、写真付で証明しないといけないのか。
「止めてやる！ヾ(*｀Д´*)ノ」
近所のタバコ屋さんで
「もう煙草止めるから・・・１コだけ。」
「うちの店でフィリップモリスの３mg吸ってるの
お姉さんだけだから、止めたら言ってね。」 (￣▽￣；)
そう、私はよりによって、
フィリップモリスを吸ってたんです。
店は夕方６時半に閉まる。日曜は休み。
タバコが切れると「うう・・・この機会に止めよう。」
しばらくすると、わざわざバイクで出かける。
もちろん、コンビニに行くために。タバコ買いに。
そんな私が、なぜ禁煙外来の「禁煙法」で止められたのか？
禁煙外来医師が教える
２４秒でタバコを吸わなくする方法
「煙草をやめたい」と真剣に思う人はどうぞ。
この禁煙体験記は下へと続きます。
続きはこちらです。
タバコを吸わなくなってから、という感じです。
「禁煙しているんだ！」みたいな気負いがない。
今回の禁煙体験は「なんとなく吸ってないけど。」
という感じです。
タスポが導入されて、煙草が健康に悪いことは
もちろんタバコの箱にも書いてあるし、
世間でもあれこれ言われるから承知の上。
でも、なにが哀しゅうて
「私は健康に悪い煙草を吸っている
生活習慣病・ガン・慢性気管支炎などの予備軍です。」
という事を、写真付で証明しないといけないのか。
「止めてやる！ヾ(*｀Д´*)ノ」
近所のタバコ屋さんで
「もう煙草止めるから・・・１コだけ。」
「うちの店でフィリップモリスの３mg吸ってるの
お姉さんだけだから、止めたら言ってね。」 (￣▽￣；)
そう、私はよりによって、
フィリップモリスを吸ってたんです。
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そんな私が、なぜ禁煙外来の「禁煙法」で止められたのか？
禁煙外来医師が教える
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続きはこちらです。
「超禁煙法」で禁煙するまでにかかった費用
「禁煙外来医師が教える
２４秒でタバコを吸わなくする方法」
のホームページには
喫煙の害と「なぜ禁煙できないのか」
その仕組みが解説してあります。
そこで「超禁煙法」の大まかな内容は
つかめるとは思います。
禁煙には心理学的な要素が
かなり大きいとわかりました。
それを指摘されただけで
ほとんど吸う気になれないです。
調べたらだいたい「禁煙法」って、
「禁煙セラピー」にしても催眠術に近いですよね。
煙草を吸っている時が、
催眠術にかかってたのかもしれませんね。
特別に、何かをする時間が
必要なわけでもありません。
ニコチンパッチも基本は使いません。
禁煙パイポとか、ニコレットもほぼ使いませんでした。
タイミングがあるんですね。
「それで止められるのか」？
はい、禁煙できてます。
正確には、ちょっと危ない時もありましたが
フォローがあるから大丈夫でした。＾＾
そうは言っても「つい…」って時が危ない。
タバコ屋さんにも、もう
フィリップモリスの１mgと５mgは置いてあるけど
私が吸っていた３mgは置いてありません。
１ヶ月３０個で９千円。
禁煙外来医師が教える
２４秒でタバコを吸わなくする方法
すぐに元がとれました。
禁煙外来って近くにないし、
通うと高いですよね。禁煙グッズも。
この禁煙体験記は下へと続きます。
続きはこちらです。
２４秒でタバコを吸わなくする方法」
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それを指摘されただけで
ほとんど吸う気になれないです。
調べたらだいたい「禁煙法」って、
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煙草を吸っている時が、
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特別に、何かをする時間が
必要なわけでもありません。
ニコチンパッチも基本は使いません。
禁煙パイポとか、ニコレットもほぼ使いませんでした。
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「それで止められるのか」？
はい、禁煙できてます。
正確には、ちょっと危ない時もありましたが
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すぐに元がとれました。
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通うと高いですよね。禁煙グッズも。
この禁煙体験記は下へと続きます。
続きはこちらです。
他の禁煙法と比較してみました。
この「禁煙外来の医師が教える禁煙法」以外にも、
いろいろみてみました。
確実に禁煙できる方法がないかな、と。
禁煙催眠術
聴くとタバコが吸いたくなくなるそうです。
【あの禁煙セ○ピーを超えた！】「全自動」禁煙洗脳プログラム
こういうのもありましたよ。
いずれにしても、楽に禁煙できそうですが
ほんとに禁煙できるんでしょうか？
結局、他には何も使わずに楽に禁煙できたから、
「禁煙外来医師が教える禁煙方法」
これ買ってよかったです。
催眠術とか、洗脳、とか大げさじゃないですが、
どちらかというと、禁煙心理学ですね。
禁煙する時の「気の持ちよう」を教えてもらった、
という感じでしょうか。
時間もとりませんし、いいものを買ったと思います。
私がお奨めするんだったら、やっぱり
禁煙外来医師が教える
２４秒でタバコを吸わなくする方法ですね。
実際に禁煙に成功しましたから。
この禁煙体験記は下へと続きます。
続きはこちらです。
次は禁煙しなかった人の恐い話です。
「超禁煙法」は必ず禁煙できるか
私にはすごく効果があった「超禁煙法」ですが
では、絶対に禁煙に成功するのか、というと
やはり100％、というわけにはいかないようです。
本気度の違いなんですかねえ？
こんなに楽なのに？
いや、滅多にいないと思いますよ。
でもたとえ滅多にいない一人であっても、
気に入らなかったら180日以内なら返金してもらえます。
「こんなものダメだ」と決めてかかったら
禁煙に失敗するような気がします。
でも、そんな人は、買いませんよね？
禁煙するつもりがなくって
「どうせこの禁煙法もダメだろうから証明してやる」
とか不純な動機で買わないで下さいね。
残り少ないんですから。
煙草がやめたいから買うんで、
間違っている事を証明するために
手に入れても仕方ないでしょう。
冊子版なんか、売り切れてるんですから。
禁煙したい、と思っている人だけにして下さい。
本当に「もしかして、やめられる？」
と禁煙したい人なら
書いてあるとおりに実行すれば、
禁煙できると思いますよ。＾＾
今、私が禁煙法を実践してタバコをやめ、
月１万円近く節約できている
禁煙外来医師が教える
２４秒でタバコを吸わなくする方法
はこちらです。
内容は知ってますから
ご相談があればお気軽にどうぞ。
無理にすすめたりはしません。
残り少ないんですから。
こちらから質問のメールができます。
この禁煙体験記は下へと続きます。
続きはこちらです。
では、絶対に禁煙に成功するのか、というと
やはり100％、というわけにはいかないようです。
本気度の違いなんですかねえ？
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でもたとえ滅多にいない一人であっても、
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でも、そんな人は、買いませんよね？
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禁煙のための無料冊子がありました。
人づてに無料でいい冊子を
手に入れる裏技を教えてもらいました。
医師も認めた禁煙レポートを無料プレゼント！
同じ人が監修してますね。多分。
タバコの害は、もういいでしょう？
耳にタコができてますよね。
「吸う人だけじゃなくて副流煙の方が影響が大きい」
「周りにも迷惑なんだから」とか。
「肺ガンのリスクが高くなります」
「胎児に影響を与えます」
（これはほんとに妊娠中はやめた方がいいですよ。）
「慢性気管支炎の罹患率が高くなります」
喫煙の悪影響はタバコの箱にも書いてありますよね。
タバコの害は知っていても、
禁煙できない所が悩みだったんですが。
あなたは違いますか？
そう、今までの禁煙法で失敗するのは
当たり前なんです。だって・・・
まあ、一度ご覧になってみてはいかがでしょう。
私にはもう必要ないので、この冊子は見ていません。
電子タバコってご存知ですか？
「ECO Smoker（エコ・スモーカー）」っていうの。
1万５千円くらいするんですね。正規品だと。
バッテリーや交換フィルターも要るらしいです。
電子タバコ、ニコチンもタールも入ってなくて
食品添加物の煙が出るんだそうです。
売れてるそうですね。
こういうの。
タバコを吸ってるように、先が光るらしいです。
(￣▽￣；)
電子タバコなんて頼らなくても
禁煙は成功しますよ。
お気軽にご質問下さい。
こちらをクリックするとメールフォームが開きます。
次に、禁煙できた私からあなたへ
メッセージを受け取っていただけると嬉しいです。
続きはこちらです。
絶対禁煙しないといけないのか？
自分の人生ですから、選ぶのはあなたですが。
私は介護支援専門員（ケアマネージャ）
をやっております。
酸素ボンベを一時も離せないような状態でも
ちょっと調子がいいと
タバコを吸いに行く方がいました。
その度に車椅子で職員が倒れてくるのを
待ち構えていました。
別の方は、煙草が原因で肺に穴が開いて
働けないので、障害者年金で暮らしているそうです。
５〜６万くらいだそうです。
「煙草だけは、やめんさいや。」と言われます。
二人の例をあげましたが、死ぬまで煙草を吸い続けようと
肺に穴があいたり、脳梗塞や肺ガンになろうと、
自分の選んだ人生です。それもいいでしょう。
でも、脳梗塞などで体の自由がきかなくなった患者さんは、
みなさん「自分がこんな病気になるとは思わなかった。」
と口を揃えておっしゃいますが、
煙草吸ってて、そうは言えませんよね。
自分だけならともかく、巷では煙草を吸っていなくても
他の人の煙草の煙、副流煙の方が害になる、と嫌われます。
禁煙は辛いものだと思い込んでいました。
でも、簡単にやめられるのなら話は別じゃないですか？
私も禁煙するたびに軽い煙草に変えてきましたが
軽い煙草でもきつい煙草でも、実はリスクは変りません。
あなたも、楽に禁煙できるとしたら、したいですよね。
大事なお金と時間と健康を
JTの儲けとたばこ税に搾り取られ
肩身の狭い思いをして
少なくなった喫煙所を探す。
でも、煙草をやめたら、
「煙草が吸えなくてイライラする」ってありません。
家族に部屋から追い出されたりもしません。
空港とかでフロアの端から端まで
走って喫煙所を探す事も。
海外旅行だって怖くないですよ。
汚い痰が出たり「煙草臭い！」って言われないし。
階段を登っても息が切れないし。
煙草を吸わないご家族、赤ちゃんだって、
被害にあわなくって済むんです。
禁煙外来医師が教える
２４秒でタバコを吸わなくする方法
相談になら、私でも乗れるかもしれません。
どうぞこちらから、お気軽にメールして下さい。
この禁煙体験記は下に続きます。
続きはこちらです。
私は介護支援専門員（ケアマネージャ）
をやっております。
酸素ボンベを一時も離せないような状態でも
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タバコを吸いに行く方がいました。
その度に車椅子で職員が倒れてくるのを
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と口を揃えておっしゃいますが、
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自分だけならともかく、巷では煙草を吸っていなくても
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どうぞこちらから、お気軽にメールして下さい。
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禁煙できないあなたへのメッセージ
禁煙体験記に、ここまでおつき合いいただいて、
本当にありがとうございます。
あなたも相当、禁煙に苦労なさってきたんですね。
ニコチンは依存性があるから
なかなか煙草をやめる、と言っても
禁煙に踏み切るのは勇気が要りますよね。
でも、ちょっと待って下さい。
ニコチンって、ほんとにそんなに依存性、ありますか？
禁煙できないのはニコチン依存のせいですか？
アルコール中毒みたいに？大麻みたいに？
病棟に勤務していたころの体験ですが
禁煙できない人が、入院したのをきっかけに
ちょうどいいから、とニコチンパッチを貼って
禁煙治療を受けていました。
喫煙所でタバコを吸っているのを院長に見つかって
「君！タバコ吸っちゃ、ダメじゃないか！
禁煙パッチ、初めからやり直しだよ！」
こんなやり方じゃ、ダメなんだそうです。
ニコチンパッチを貼っていても
タバコが吸いたくなるんですよね。
私の友達もニコチンパッチではダメでした。
ニコチンを減らしていくのが耐えられないんでしょうか？
タバコをやめるより先に、かぶれてしまったそうです。
ニコレットもニコチンですよね。
ガムにニコチンが含まれていて
ニコチン依存をタバコではなく、
ガムに置き換えていきます。
別の友達は、私に言いました。
「ニコレットあまってるから、あげましょうか？」
「こんなマズイ物を食べるくらいなら、禁煙した方がマシ」
とタバコをやめてしまったので、
ニコレットを噛む必要はなくなったそうです。
・・これは、どう説明したらいいでしょう？
かなりヘビースモーカーでしたよ？
本当は、禁煙は、カンタンなんです。
私も「禁煙は難しい」と思い込んでいたけど
あっけなく卒煙できて、もう半年以上経つのです。
ご相談は、いつでも、お受けしています。
ご質問・ご相談はこちらからどうぞ。
本当にありがとうございます。
あなたも相当、禁煙に苦労なさってきたんですね。
ニコチンは依存性があるから
なかなか煙草をやめる、と言っても
禁煙に踏み切るのは勇気が要りますよね。
でも、ちょっと待って下さい。
ニコチンって、ほんとにそんなに依存性、ありますか？
禁煙できないのはニコチン依存のせいですか？
アルコール中毒みたいに？大麻みたいに？
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禁煙できない人が、入院したのをきっかけに
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禁煙治療を受けていました。
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禁煙パッチ、初めからやり直しだよ！」
こんなやり方じゃ、ダメなんだそうです。
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本当は、禁煙は、カンタンなんです。
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あっけなく卒煙できて、もう半年以上経つのです。
ご相談は、いつでも、お受けしています。
ご質問・ご相談はこちらからどうぞ。
